Problemas de comunicación en pareja: ¿por qué sentimos que hablamos idiomas distintos?
Cuando hablar en pareja deja de funcionar Las dificultades de comunicación en pareja son uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Muchas personas llegan sintiendo que ya no saben cómo hablar con su pareja sin acabar discutiendo, bloqueándose o sintiéndose todavía más lejos emocionalmente. Algunas parejas incluso dicen frases muy similares: “Parece […]
La terapia Online; para llegar donde antes no lo veiamos posible.
La terapia Online La vida hoy en día esta programada de tal manera que muchas veces no tenemos casi tiempo ni para nosotr@s mism@s por lo que a veces se hace difícil encontrar un/a psicólog@ que justo pueda atendernos en las, quizás, pocas horas que tenemos libres. A veces también vivimos en zonas donde encontrar […]
Heridos en la Infancia (2ª parte); La cicatrización
Tras explicar en mi anterior articulo (heridos en la infancia (1ª parte) ) como se forja nuestra personalidad, así como lo que implican las raíces profundas de nuestras heridas me dispongo a intentar aclarar que podríamos hacer parar tratar de solucionar o, al menos, mejorar todo esto. ¿Qué solución tiene esto? ¿Se pueden modificar patrones de […]
Heridos en la infancia (1ª parte); Las raices de nuestras dificultades
Hoy quiero hablaros de aquellas heridas de la infancia que pueden marcar mucho nuestra personalidad como adultos. Si has leído mi artículo anterior («Cuando una tirira no cura una herida«) podrás entender un poco más desde donde parto para escribir este. Si no lo has leído te recomiendo que lo hagas por que te ayudara […]
¿Cómo afrontar la muerte de un ser querido?
¿Còmo afrontar la muerte de un ser querido? La pérdida de un ser querido es una de las experiencias más dolorosas que enfrentamos en la vida. El duelo es un proceso natural que nos permite confrontar y aceptar esta realidad. A continuación, veremos algunas estrategias y consejos que pueden ayudar a afrontar la pérdida y […]
Entendiendo la hipocondria
Entendiendo la hipocondría La hipocondría, es un problema psicológico, que se caracteriza por que la persona que la padece tiende a analizar de una forma irracional y excesiva sobre su salud o la posibilidad de sufrir una enfermedad, es por ello que, también es conocida por el nombre de trastorno de ansiedad por enfermedad. Lo […]
¿Cómo saber si tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC)?
¿Como saber si tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC)? El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo, impactando tanto en su bienestar emocional como su calidad de vida. Este trastorno se caracteriza por la presencia de obsesiones (pensamientos intrusivos y angustiosos) y compulsiones (conductas repetitivas o rituales) […]
¿Tengo depresión?
Muchas veces cuando nos pasa alguna cosilla o tenemos un día malo tendemos, quizás, a decir en broma «es que estoy deprimido». En si no pasa nada, no deja de ser una broma, sin embargo la depresión de verdad, la que no se pasa con una charla con amigos ni con una noche de […]
Trastornos del Apego (4); ¿Tienen solución? ¿Cómo solucionarlos?
A raíz de mis anteriores artículos sobre el apego (El Apego (1); Introduccion, El apego (2); seguro e inseguro ambivalente y El apego (3); inseguro evitativo y desorganizado) surgió la cuestión de si los problemas con el mismo tenían solución y de ser así, que solución tenían. Tenemos que tener en cuenta que un problema de […]
Superando el pasado
Superando el pasado «Nada en su vida salió según lo planeado. A los 50 años, cansada de luchar sola contra los fantasmas de su pasado, Elena busca la ayuda de una psicoterapeuta, quien le da la tarea de recopilar todos sus recuerdos más felices en un cuaderno. En Por fin me vio seguimos a Elena […]